Ihlamur yaprağı, birçok sağlık sorununa karşı etkili bir doğal çözümdür. Strese karşı oldukça faydalıdır ve uykusuzluk problemini büyük ölçüde gidererek rahatlatıcı bir etkisi vardır. Ayrıca, bağırsaklardaki kurtların düşmesine ve bağırsak sancılarının giderilmesine yardımcı olur. İdrar söktürücü özelliği sayesinde öksürüğü keser ve göğsün yumuşamasını sağlar. Özellikle gribal enfeksiyonlara karşı etkili olan ıhlamur yaprağı, hastalığın daha hızlı iyileşmesi için bol bol tüketilmelidir. Gribal enfeksiyonu ter yolu ile atmak daha çabuk iyileşmeyi sağlar ve ıhlamur yaprağı bu süreçte terlemenize yardımcı olur. Vücut direncini artırarak tedavi sürecine katkı sağlar.

Ihlamur yaprağı, göz kapaklarında meydana gelen çapakları gidermek ve gözleri dinlendirmek için de kullanılabilir. Pamuk ıhlamur suyuna batırılarak göz kapaklarının üzerine konduğunda hem çapakları giderir hem de gözlerinizi dinlendirir. Ihlamur yaprağının suyu kaynatılarak saçlarınızı yıkadığınızda saç köklerini kuvvetlendirir ve besler.

Özellikle sabah kalktığınızda aç karnına tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur. Vücuttaki kan dolaşımını düzenler ve regl dönemlerindeki karın ağrılarını hafifletir. Besinlerin kolaylıkla sindirilmesini sağlar ve böbreklerde meydana gelen taş veya kumların dökülmesine yardımcı olur. Vücudun terlemesine yardımcı olarak zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar. Gut ve romatizmal hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur. Burkulma durumlarında ağrının hafiflemesine de katkıda bulunur.

Ihlamur yaprakları büyük yapraklı ve küçük yapraklı olmak üzere iki çeşide ayrılır. Temmuz veya ağustos ayında toplanarak kurutulur. Etkisini ve kokusunu kaybetmemesi için hava almayan kaplarda muhafaza edilmelidir. Ihlamur, gribal enfeksiyondan dolayı boğazda meydana gelen tahrişlere karşı oldukça etkilidir. Genellikle tek başına kaynatılarak içilir, ancak isteğe göre diğer bitkilerle karıştırılarak da tüketilebilir. Vücutta ortaya çıkan kas kasılmaları için de oldukça faydalıdır.