Yapraklı kıymalı enginar dolması nasıl yapılır?

Yapraklı kıymalı enginar dolması, Türk mutfağının sağlıklı ve lezzetli bir yemeğidir. Enginarın besleyici özellikleriyle kıymanın tadı birleşerek özel bir tat oluşturur. Bu tarif, adım adım hazırlanışıyla hem pratik hem de sağlıklı bir alternatif sunar.

25 Kasım 2024

Yapraklı Kıymalı Enginar Dolması Nasıl Yapılır?


Yapraklı kıymalı enginar dolması, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı yemeklerinden biridir. Enginarın besleyici özelliği ile kıymanın lezzetinin birleşimi, bu yemeği özel kılar. Bu makalede, yapraklı kıymalı enginar dolmasının nasıl yapıldığını adım adım açıklayacağız.

Malzemeler


Yapraklı kıymalı enginar dolması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet taze enginar
  • 300 gram kıyma
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı pul biber
  • Yarım limon suyu
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Maydanoz (isteğe bağlı)

Enginarların Hazırlanması


Enginar dolması yapımında ilk adım, enginarların hazırlanmasıdır. Enginarlar, dış yaprakları ve sert kısımları temizlenerek, iç kısmı açılmalıdır. Enginarları hazırlarken şunları yapmalısınız:
  • Enginarların dış yapraklarını tek tek çıkarın.
  • Üst kısmını kesin ve iç kısmını bir kaşık yardımıyla oyup çıkarın.
  • Hazırlanan enginarları limonlu suya koyarak kararmasını önleyin.

İç Harcın Hazırlanması

İç harcın hazırlanması, dolmanın lezzeti açısından son derece önemlidir. İç harcı hazırlamak için şu adımları izleyin:
  • Soğan ve sarımsakları ince bir şekilde doğrayın.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Kıyma ekleyin ve kıyma suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.
  • Pirinçleri yıkayın ve tavaya ekleyin. Karıştırdıktan sonra domates ve biber salçasını ilave edin.
  • Baharatları (tuz, karabiber, pul biber) ekleyin ve karıştırın. Harcı birkaç dakika daha pişirin.
  • İsteğe bağlı olarak doğranmış maydanozu ekleyin ve ocaktan alın.

Enginarların Doldurulması

Hazırlanan iç harcı, enginarların içine doldurmak için aşağıdaki adımları izleyin:
  • Haşladığınız enginarları alın ve içlerini hazırladığınız harçla doldurun.
  • Doldurulan enginarları bir tencereye yerleştirin.
  • Üzerine yarım su bardağı sıcak suyu ve limon suyu ekleyin.
  • Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 30-35 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Yapraklı kıymalı enginar dolmasını servis ederken dikkat edilmesi gereken noktalar:
  • Dolmalar soğuk veya ılık servis edilebilir.
  • Yanında yoğurt ile servis edilmesi önerilir.
  • İsteğe bağlı olarak üzerine zeytinyağı gezdirilebilir.

Ekstra Bilgiler

Enginar, sağlıklı bir sebze olarak bilinir ve birçok faydası bulunmaktadır. Düşük kalorili olması, sindirim sistemine faydası ve karaciğer sağlığını desteklemesi gibi özellikleri ile ön plana çıkar. Yapraklı kıymalı enginar dolması, yalnızca lezzetli bir yemek değil, aynı zamanda sağlık açısından da avantajlar sunan bir tariftir. Sonuç olarak, yapraklı kıymalı enginar dolması, kolayca hazırlanabilen ve sofralarınızı şenlendiren bir yemektir. Bu tarifle hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunabilirsiniz. Denemek isteyenlere afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hürgül 24 Kasım 2024 Pazar

Yapraklı kıymalı enginar dolması tarifi gerçekten iştah açıcı görünüyor! Enginarların hazırlanışındaki detaylar oldukça önemli, özellikle de kararmasını önlemek için limonlu suya koymak harika bir fikir. İç harcının hazırlanma aşamasında kullanılan baharatlar, yemeğin lezzetini artırmak için kritik. Peki, enginarları doldururken dikkat etmemiz gereken başka bir nokta var mı? Belki de enginarların pişme süresini kontrol etmek ya da üzerini kapatmadan önce harcı ne kadar doldurduğumuzu göz önünde bulundurmak önemli olabilir mi? Ayrıca, dolmaların yanında yoğurt sunulması da, bu yemeği daha da lezzetli hale getirebilir. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Hürgül,

Enginar dolması gerçekten de muhteşem bir lezzet! Hazırlık aşamalarındaki detaylar, yemeğin tadını belirleyen unsurlar arasında yer alıyor. Enginarların kararmasını önlemek için limonlu su kullanmak gerçekten pratik bir çözüm.

İç Harcı Hazırlığı konusunda baharatların önemi yadsınamaz; doğru baharatlarla zenginleştirilen bir iç harcı, dolmanın lezzetini kat kat artırır. Doldurma işlemi sırasında dikkat etmemiz gereken bir diğer önemli nokta, enginarların pişme süresidir. Pişirme süresini kontrol etmek, enginarların yumuşak ve lezzetli olması açısından kritik. Ayrıca, iç harcın miktarını da iyi ayarlamak, dolmaların lezzeti için önemlidir.

Yoğurt Servisi konusuna gelince, evet! Yanında yoğurt sunmak, enginar dolmasının lezzetini daha da artırır ve yemeği daha ferah bir hale getirir. Denemek için sabırsızlanman çok doğal; umarım yaptığında harika sonuçlar alırsın! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
İncir Yaprağı Kullanım Alanları
İncir Yaprağı Kullanım Alanları
Güncel
Salamura Yaprak Nasıl Yapılır?
Salamura Yaprak Nasıl Yapılır?