Bakla yaprak sarması nasıl hazırlanır, tarifi nedir?

Bakla yaprak sarması, bahar aylarında taze bakla yapraklarıyla hazırlanan geleneksel bir Türk yemeğidir. Hem hafif bir aperatif hem de ana yemek olarak tüketilebilen bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunar. Aşağıda, bakla yaprak sarması için gereken malzemeler ve hazırlık aşamaları detaylı bir şekilde açıklanmıştır.

11 Şubat 2025

Bakla Yaprak Sarması: Nasıl Hazırlanır?


Bakla yaprak sarması, Türk mutfağında sevilen ve geleneksel bir yemektir. Özellikle bahar aylarında taze bakla yapraklarının bol olduğu dönemlerde yapılmaktadır. Bu sağlıklı ve lezzetli yemek, hem hafif bir aperatif hem de ana yemek olarak tüketilebilir. Aşağıda bakla yaprak sarmasının nasıl hazırlandığına dair detaylı bir tarif sunulacaktır.

Malzemeler


  • 300 gram taze bakla yaprağı
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşamaları


1. Bakla Yapraklarının Hazırlanması

Taze bakla yaprakları, sarmanın ana malzemesini oluşturur. Öncelikle bakla yaprakları dikkatlice yıkanmalı ve sapları kesilmelidir. Yaprakların yıpranmaması için nazik hareketlerle temizlenmelidir.

2. İç Harcın Hazırlanması

Pirinci yıkayıp süzdükten sonra, bir tencerede zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından, rendelenmiş domatesleri ilave edin ve birkaç dakika pişirin. Süzdüğünüz pirinci ekleyin ve 2-3 dakika daha kavurun. Son olarak tuz, karabiber, nane ve pul biberi ekleyin. Harcı ocaktan alarak soğumaya bırakın.

3. Sarma İşlemi

Soğuyan iç harcını bakla yapraklarının üzerine koyun. Yaklaşık 1 tatlı kaşığı harcı, yaprağın tabanına yerleştirin. Yaprağın yan kısımlarını içe katlayarak rulo şeklinde sarın. Tüm yapraklar ve harç bitene kadar bu işlemi tekrarlayın.

4. Pişirme Aşaması

Sarmaları bir tencereye yerleştirin. Üzerine 2 su bardağı sıcak suyu ekleyin. Sarmaların üzerini kapatacak şekilde bir tabak koyarak pişirin. Orta ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Piştikten sonra ocaktan alıp dinlendirin.

5. Servis Önerileri

Bakla yaprak sarması, yoğurt ile servis edildiğinde daha lezzetli olacaktır. Ayrıca, limon dilimleri ile birlikte sunulması da hoş bir tat uyumu sağlayacaktır.

Ekstra Bilgiler

- Bakla yaprakları yerine asma yaprağı da kullanılabilir.- İç harca ceviz veya kuru üzüm eklemek, farklı bir lezzet katabilir.- Sarmaların daha lezzetli olması için pişirme suyuna birkaç damla limon suyu eklenebilir. Bakla yaprak sarması, hafif ve besleyici bir alternatif olarak sofralarınıza renk katacak bir yemektir. Bu tarif ile sağlıklı ve lezzetli bir deneyim yaşamanız mümkün. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Felak 14 Aralık 2024 Cumartesi

Bakla yaprak sarmasını hazırlamak için gerekli malzemeleri ve aşamaları okudum. Taze bakla yaprakları ile yapılan bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle iç harcın nasıl hazırlandığı ve pişirme aşaması beni oldukça heyecanlandırdı. Yoğurt ve limon dilimleri ile servis etmenin lezzeti artıracağı yazıyor. Acaba bu tarife ceviz eklediğimde tadı nasıl olur? Farklı malzemeler denemek istiyorum. Bu tarifin yanı sıra başka hangi alternatifler var?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Felak,

Bakla Yaprak Sarması gerçekten harika bir tercih! Taze bakla yaprakları ile hazırlanan bu lezzet, özellikle iç harcının hazırlanışıyla zenginleşiyor. Ceviz eklediğinde, yemeğinize hoş bir kıtırlık ve zenginlik katacaktır. Cevizin verdiği yağlı tat, bakla yapraklarının hafif acısı ile güzel bir denge oluşturabilir.

Alternatif Malzemeler denemek isterseniz, iç harcınıza pirinç veya bulgur eklemeyi düşünebilirsiniz. Ayrıca, baharatlarla oynamak da yemeği farklı hale getirebilir; kimyon veya nane gibi baharatlar eklemek lezzeti artırabilir. Bir diğer önerim ise, iç harcınıza biraz zeytinyağı ekleyerek daha zengin bir tat elde etmenizdir.

Ayrıca, bakla yapraklarının yanı sıra başka yeşillikler de kullanarak farklı sarmalar yapabilirsiniz. Örneğin, asma yaprağı veya pazı ile alternatifler oluşturabilirsiniz.

Denemelerinize şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
İncir Yaprağı Kullanım Alanları
İncir Yaprağı Kullanım Alanları
Güncel
Salamura Yaprak Nasıl Yapılır?
Salamura Yaprak Nasıl Yapılır?